Es una técnica de consciencia corporal con la cual lograras obtener una mayor flexibilidad, mejor postura y aumentar la percepción corporal reorganizando las diferentes cadenas musculares y equilibrando la función de los músculos.

Su práctica continua ayuda a disminuir las tensiones musculares y lesiones generadas por el mal uso del cuerpo en actividades cotidianas de la vida, del trabajo, de los deportes, por las emociones.

Podrás recuperar tu forma más armónica y flexible, moviéndote con mayor libertad.

Disminuirán tus dolores producidos por contracturas y acortamientos musculares mejorando el funcionamiento de todo tu cuerpo y comprenderás como se fue modificando y adaptando a posturas no adecuadas.