Postural Training

Devuelve al cuerpo su funcionalidad articular y mejora tu postura

con Entrenamiento Postural

Estudio Mar Alonso

Palafrugell, Girona

Postural Training es un programa de Entrenamiento para el acondicionamiento físico que tiene como objetivo devolverle al cuerpo su funcionalidad articular, mejorando así la postura.

Su práctica continuada te ayudará a disminuir las tensiones musculares y lesiones generadas por el mal uso del cuerpo en acciones cotidianas de la vida, el trabajo, los deportes y las emociones.

Objetivos de Programa

Mejorar la elasticidad muscular

Mantener la movilidad articular

Aflojar las tensiones de la musculatura cervical

Aflojar las tensiones de la musculatura lumbar

Reequilibrar la faja de la escápula humeral y la faja pélvica

Reequilibrar las curvas fisiológicas de la columna vertebral

Mejorar la percepción del cuerpo

Eliminar la tensión emocional

Mejorar la apariencia postural

Eliminar tensiones y dolores relacionados con la postura

Cómo trabajamos

A través de clases en grupo participando de forma regular, cursos on-line y talleres puntuales para que puedas practicar de forma segura en casa.

Disminuirán los dolores producidos por contracturas y acortamientos musculares mejorando el funcionamiento de todo tu cuerpo. Y algo muy importante: comprenderás cómo se fue modificando y adaptando a posturas no adecuadas.

Si aprendemos a liberar la tensiones de nuestro cuerpo,
podremos descubrir la serenidad y fluidez
en nuestros movimientos y nuestra vida

CONOZCÁMONOS

¿Te interesa asistir a mis clases de Postural Training en Palafrugell?

Contacta conmigo para acordar una cita en mi estudio.

Nos conoceremos personalmente, podrás contarme con más detalle qué es lo que estás buscando y yo podré orientarte hacia la mejor opción. 

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