Devuelve al cuerpo su funcionalidad articular y mejora tu postura
con Entrenamiento Postural
Estudio Mar Alonso
Palafrugell, Girona
Postural Training es un programa de Entrenamiento para el acondicionamiento físico que tiene como objetivo devolverle al cuerpo su funcionalidad articular, mejorando así la postura.
Su práctica continuada te ayudará a disminuir las tensiones musculares y lesiones generadas por el mal uso del cuerpo en acciones cotidianas de la vida, el trabajo, los deportes y las emociones.
Objetivos de Programa
Mejorar la elasticidad muscular
Mantener la movilidad articular
Aflojar las tensiones de la musculatura cervical
Aflojar las tensiones de la musculatura lumbar
Reequilibrar la faja de la escápula humeral y la faja pélvica
Reequilibrar las curvas fisiológicas de la columna vertebral
Mejorar la percepción del cuerpo
Eliminar la tensión emocional
Mejorar la apariencia postural
Eliminar tensiones y dolores relacionados con la postura
Cómo trabajamos
A través de clases en grupo participando de forma regular, cursos on-line y talleres puntuales para que puedas practicar de forma segura en casa.
Disminuirán los dolores producidos por contracturas y acortamientos musculares mejorando el funcionamiento de todo tu cuerpo. Y algo muy importante: comprenderás cómo se fue modificando y adaptando a posturas no adecuadas.
Si aprendemos a liberar la tensiones de nuestro cuerpo,
podremos descubrir la serenidad y fluidez
en nuestros movimientos y nuestra vida
CONOZCÁMONOS
¿Te interesa asistir a mis clases de Postural Training en Palafrugell?
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Nos conoceremos personalmente, podrás contarme con más detalle qué es lo que estás buscando y yo podré orientarte hacia la mejor opción.
